BODAIJU
毎週土曜日1030より烏丸御池駅近くで開催中。
6月17日、7月1日のご予約はコチラ
体目覚める60分
ジャイロキネシス®メソッド
ジャイロキネシス®クラスは、運動経験や能力にかかわらず参加いただけます。クラスには、プロのアスリート、フィットネス愛好家、高齢者、怪我から回復中の人、障害を抱えている人など、あらゆる分野の人々が参加しています。ジャイロキネシスセッションの終わりまでに、体全体の感覚が目覚め、より大きなバランスがもたらされます。呼吸に集中することで、副交感神経系が刺激され、落ち着き、幸福感、精神的な明晰さが得られます。
ジャイロキネシス メソッドとは
リズミカルで流れるような一連の動きを通して、全身に働きかけ、エネルギー経路を開き、神経系を刺激し、可動域を広げ、機能的な強さを生み出す動きの方法です。動き、呼吸、集中力を連動させた独自のメソッドです。ジャイロキネシスメソッドは、マシンを使わずマットと椅子の上でおこないます。参加者は機器からのフィードバックとガイダンスがない分、自分自身の感覚を頼りに動きをとらえていきます。
ジャイロキネシス メソッドとは
リズミカルで流れるような一連の動きを通して、全身に働きかけ、エネルギー経路を開き、神経系を刺激し、可動域を広げ、機能的な強さを生み出す動きの方法です。動き、呼吸、集中力を連動させた独自のメソッドです。ジャイロキネシスメソッドは、マシンを使わずマットと椅子の上でおこないます。参加者は機器からのフィードバックとガイダンスがない分、自分自身の感覚を頼りに動きをとらえていきます。
自分自身の感覚を頼りに動きをとらえていきます。
体全体の感覚が目覚め、より大きなバランスがもたらされます。
