マットと椅子を使用し、リズミカルで流れるような動きを通じて全身を活性化させていきます。動きと呼吸に集中することで、神経系を刺激し心身ともにクリアな状態と機能的な強さを生み出します。内側から伸び広がるような感覚と共に、ご自身が作りだず力強さを味わえるメソッドを是非お試しください。

毎週土曜日／第1・3水曜日：10:20-11:30
烏丸御池駅近くのレンタルスタジオにて開催中
※お問合せよりご予約承ります。