ジャイロトニック® (GYROTONIC®) セッション 京都二条城前
BODAIJU bodywork space
ボダイジュは京都二条城前駅近くにある女性専用のジャイロトニック®スペースです。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をお過ごしください。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をお過ごしください。
ジャイロトニック® (GYROTONIC®) セッション 京都二条城前
BODAIJU bodywork space
ボダイジュは京都二条城前駅近くにある女性専用のジャイロトニック®スペースです。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をお過ごしください。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をお過ごしください。
ジャイロトニック®メソッドの効果
専用のマシンを使い、関節にかかる負担を最小限に抑えながら上半身、下半身の両方を使った全身運動をおこなっていきます。背骨の機能を最大限に引き出すようデザインされており、ケガの予防や日々の蓄積する微細なダメージを一新、体の感覚を高め、強さと柔軟性と持つ体へと導きます。また、体のエネルギーラインを意識した動きは、体の軸を安定させ余分な力みを減らし、しなやかな関節や筋肉を養います。
呼吸と連動させた動きは、神経系への刺激にもつながりストレス解消に効果的！
全身が目覚めていくようなユニークなメソッドを日々のエクササイズとして取り入れてみませんか。
ジャイロトニック®メソッドの効果
専用のマシンを使い、関節にかかる負担を最小限に抑えながら上半身、下半身の両方を使った全身運動をおこなっていきます。背骨の機能を最大限に引き出すようデザインされており、ケガの予防や日々の蓄積する微細なダメージを一新、体の感覚を高め、強さと柔軟性と持つ体へと導きます。また、体のエネルギーラインを意識した動きは、体の軸を安定させ余分な力みを減らし、しなやかな関節や筋肉を養います。
呼吸と連動させた動きは、神経系への刺激にもつながりストレス解消に効果的！
全身が目覚めていくようなユニークなメソッドを日々のエクササイズとして取り入れてみませんか。
ジャイロトニック®メソッドの期待できるメリット
- 背骨のしなやかさ
- 体幹の強化とストレッチング
- 可動域の広がり
- 関節の動きの安定性
- 俊敏性や運動能力の改善
- 心身のリフレッシング
ジャイロトニック®メソッドの
期待できるメリット
- 背骨のしなやかさ
- 体幹の強化とストレッチング
- 可動域の広がり
- 関節の動きの安定性
- 俊敏性や運動能力の改善
- 心身のリフレッシング
ジャイロトニック®メソッドはこんな方におすすめ
◎心身の転換期の不調を和らげ快適に過ごしたい
◎体の感覚を高め趣味のスポーツに役立てたい
◎ケガ予防やメンテナンスに！
◎疲れにくい体を手に入れたい
◎健康寿命を延ばして動ける体をキープしたい
ジャイロトニック®メソッドは
こんな方におすすめ
★心身の転換期の不調を和らげ
快適に過ごしたい
★体の感覚を高め趣味のスポーツに
活かしたい
★ケガ予防やメンテナンスに！
★疲れにくい体を手に入れたい
★健康寿命をのばして動ける体を
キープしたい
BODAIJUのトレーナー紹介
ジャイロトニック®認定トレーナー
身体均整師
身体均整師
身体均整法に出会い絶不調から回復。その効き目に感動し学び始めると同時に予防的ボディワークを探す。楽しさと効果が共存するジャイロトニック®メソッドに魅力を感じレッスンを重ねる。
BODAIJUの
トレーナー紹介
ジャイロトニック®認定トレーナー
身体均整師
身体均整師
身体均整法に出会い絶不調から回復。その効き目に感動し学び始めると同時に予防的ボディワークを探す。楽しさと効果が共存するジャイロトニック®メソッドに魅力を感じレッスンを重ねる。
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