京都二条城前のジャイロトニック®スタジオ

BODAIJU bodywork space

ボダイジュは京都二条城前駅近くにある女性専用のジャイロトニック®スタジオです。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をどうぞお過ごしください。

ジャイロトニック®( GYROTONIC® )メソッドと、BodyCare( 身体均整法 )を提供しています。

ジャイロトニック®メソッドの効果

専用のマシンを使い、関節にかかる負担を最小限に抑えながら上半身、下半身の両方を使った全身運動をおこなっていきます。背骨の機能を最大限に引き出すようデザインされており、ケガの予防や日々の蓄積する微細なダメージを一新、体の感覚を高め、強さと柔軟性と持つ体へと導きます。また、体のエネルギーラインを意識した動きは、体軸を安定させ余分な力みを減らし、しなやかな関節や筋肉を養います。
呼吸と連動させた動きは、神経系への刺激にもつながりストレス解消にも大変効果的です。
全身が目覚めていくようなユニークなメソッドを日々のエクササイズとして取り入れてみませんか。

ジャイロトニック®メソッドの期待できるメリット

  • 背骨のしなやかさ
  • 体幹の強化とストレッチング
  • 可動域の広がり、関節の動きの安定性
  • 敏捷性、運動能力の改善
  • 心身のリフレッシュ

ジャイロトニック®メソッドはこんな方におすすめ

  1. 体を整え心身の不調を改善したい
  2. リハビリや怪我の予防をしたい
  3. パーソナルスペースで運動したい
  4. 運動不足解消や柔軟性を高めたい
  5. 受け身のマッサージでは物足りない

BODAIJUのメニュー

ジャイロトニック®メソッド
単発セッション、お試しの体験セッション、継続しやすいお得な5回チケットをご用意。
ボディケア
身体均整法を用いたソフトな刺激で体全体を整えます。定期的なメンテナンスとしてご利用いただいています。

BODAIJUのジャイロトニック®体験セッション

私に合うエクササイズなのかな?と気になる方、体験してみたい方へジャイロトニック®メソッドの体験枠をご用意しています。
「体験セッション」のページより日程をご確認ください。

BODAIJUのトレーナー紹介

身体均整師
ジャイロトニック®認定トレーナー
身体均整法に出会い絶不調から回復。その効き目に感動しつつ予防的ボディワークを探す。楽しさと効果が共存するジャイロトニック®メソッドに魅力を感じレッスンを重ねる。

BODAIJUの申込方法

ジャイロトニック®セッション、ボディケアのお申込、その他お問合せは「ご予約フォーム」から承っております。ご希望日時、ご質問などお気軽にお問合せください。

BODAIJUのアクセス

京都市営地下鉄(東西線)二条城前駅より徒歩2分。その他、JR二条駅、阪急大宮駅、地下鉄烏丸御池駅からもアクセス良好。

お知らせ