ジャイロトニック® (GYROTONIC®)
ジャイロキネシス® (GYROKINESIS®)

BODAIJU bodywork space

ボダイジュは京都二条城前駅近くの女性専用のジャイロトニック®スペースです。
運動経験の有無にかかわらず慣れ親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。
無理のない動きを通してケガの予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご利用いただいています。
“今の私に、これからの私のために”
しなやかな強さを育む時間をお過ごしください。

ジャイロトニック®メソッドの効果

ジャイロトニック®メソッドの
効果

専用のマシンを使い、関節にかかる負担を最小限に抑えながら上半身、下半身の両方を使った全身運動をおこなっていきます。背骨の機能を最大限に引き出すようデザインされており、ケガの予防や日々の蓄積する微細なダメージを一新、体の感覚を高め、強さと柔軟性と持つ体へと導きます。また、体のエネルギーラインを意識した動きは、体の軸を安定させ余分な力みを減らし、しなやかな関節や筋肉を養います。
呼吸と連動させた動きは、神経系への刺激にもつながりストレス解消に効果的!
全身が目覚めていくようなユニークなメソッドを日々のエクササイズとして取り入れてみませんか。

ジャイロトニック®メソッドの期待できるメリット

ジャイロトニック®メソッドの
期待できるメリット

  • 背骨のしなやかさ
  • 体幹の強化と柔軟性
  • 可動域の広がり
  • 関節の動きの安定性
  • 運動能力の改善
  • 心身のリフレッシング

ジャイロトニック®メソッドはこんな方におすすめ

ジャイロトニック®メソッドは
こんな方におすすめ

心地よく動きながら関節や背骨を意識した運動をしたい
しなやかさと強さを持つ体づくりで疲れにくい体を手に入れたい
他の運動との相乗効果を期待したい
心身の転換期の不調を和らげ快適に過ごしていきたい
プライベートセッションで定期的に体のメンテナンスをしたい
いつまでも健やかに動ける体をキープしていきたい
心地よく動きながら関節や背骨を意識した運動をしたい

しなやかさと強さを持つ体づくりで疲れにくい体を手に入れたい

他の運動との相乗効果を期待したい


心身の転換期の不調を和らげ快適に過ごしていきたい

プライベートセッションで定期的に体のメンテナンスをしたい

いつまでも健やかに動ける体をキープしていきたい

BODAIJUのメニュー

ジャイロトニック®メソッド
二条城前駅より徒歩2分の場所にて、ジャイロトニック®マシンを使用したプライベートセッションをおこなっています。継続しやすいお得なチケットをご用意しています。
ジャイロキネシス®クラス
-体が目覚める60分少人数制グループクラスを土曜1030~@烏丸御池駅近くにて開催中。
ボディケア
身体均整法を用いたソフトな刺激で体全体を整えます。定期的なメンテナンスとしてご利用ください。

BODAIJUのお知らせ