
京都 二条城前のジャイロトニック®スタジオ
ボダイジュ-二条城前-

ボダイジュは京都二条城前駅近くにある女性専用のジャイロトニック®スタジオです。運動経験の有無にかかわらず親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。無理のない動きを通してケガ予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。凝り固まった体をほぐし、ぶれない軸でラクに動けるよう体を整えていきませんか。心身共に中庸でしなやかな強さをもつ体づくりを応援しています。
ジャイロトニック®メソッドの効果
関節にかかる負担を最小限に抑えながら専用のマシンで全身を隅々まで動かしていきます。体のエネルギーラインを意識しながら、骨格と筋肉がバランスするよう動きをコントロールするため、自然とインナーマッスル強化や余分な力みが不要になり各関節や筋肉のしなやかさにつながっていきます。マシンのウェイトの作用で重力から少し解放された中でおこなうエクササイズなどもあり、凝り固まった関節の可動域を広げるのに非常に有効です。呼吸と連動させた動きは神経系への刺激にもつながりストレス解消にも効果的。全身が目覚めていくようなユニークなメソッドです。
ジャイロトニック®メソッドの期待できるメリット
- 背骨のしなやかさ
- 可動域の広がり、関節の動きの安定性
- 敏捷性、運動能力の改善
- 体幹の強化とストレッチング
- 心身のリフレッシュ
ジャイロトニック®メソッドはこんな方におすすめ
- 体を整え心身の不調を改善したい方
- リハビリや怪我の予防をしたい方
- パーソナルスペースで運動したい方
- 運動不足や柔軟性に自信のない方
- 受け身のマッサージでは物足りない方
お知らせ
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キャンペーン
【雨の日限定】TAXIワンコインキャンペーン
ボダイジュへお越しの際のTAXI利用にワンコイン(500円)のサポートを実施!ボダイジュ到着時にお申し出ください。 期間:2022年6月11日(土)~2022年7月20日(水)対象:初回ご利用者、又はチケットご購入者の雨 […] -
ご予約
7月ご予約受付中
ジャイロトニック®セッション、BodyCare(均整法)の7月ご予約を受付中です。「ご予約フォーム」よりご希望のお時間をお聞かせください。 -
体験日程
ジャイロトニック®7月体験セッションのご案内
7月の体験セッションは下記の日程を予定しております。ご希望のお時間をご記入の上、ご予約フォームよりお申込ください。ー7月ー7月 1日(金)7月 2日(土)7月 6日(水)7月 9日(土)7月13日(水)※その他、ご希望の […] -
NEWS
チケットのご案内
続けてみようかな!興味を持たれた方にはチケットのご利用がおすすめです。ジャイロトニック®プライベートセッション60分x4回(3か月間有効) -
NEWS
体験ジャイロトニック®メソッド
『今の私に、これからの私のために!』普段意識しない体のあちこちに意識を向けて、しなやかな体づくりをはじめてみませんか。体の軸を強化し、しやなかな背骨と共に元気で活動していきましょう。「どんな動きなのかな」「楽しめるエクサ […]