京都 二条城前のジャイロトニック®スタジオ

ボダイジュ-二条城前-

　ボダイジュは京都二条城前駅近くにある女性専用のジャイロトニック®スタジオです。運動経験の有無にかかわらず親しんでいただけるようマンツーマンで動きをサポート。無理のない動きを通してケガ予防や定期的な体のメンテナンスとしてもご活用いただいています。凝り固まった体をほぐし、ぶれない軸でラクに動けるよう体を整えていきませんか。心身共に中庸でしなやかな強さをもつ体づくりを応援しています。

ジャイロトニック®メソッドの効果

　関節にかかる負担を最小限に抑えながら専用のマシンで全身を隅々まで動かしていきます。体のエネルギーラインを意識しながら、骨格と筋肉がバランスするよう動きをコントロールするため、自然とインナーマッスル強化や余分な力みが不要になり各関節や筋肉のしなやかさにつながっていきます。マシンのウェイトの作用で重力から少し解放された中でおこなうエクササイズなどもあり、凝り固まった関節の可動域を広げるのに非常に有効です。呼吸と連動させた動きは神経系への刺激にもつながりストレス解消にも効果的。全身が目覚めていくようなユニークなメソッドです。

ジャイロトニック®メソッドの期待できるメリット

  • 背骨のしなやかさ
  • 可動域の広がり、関節の動きの安定性
  • 敏捷性、運動能力の改善
  • 体幹の強化とストレッチング
  • 心身のリフレッシュ

ジャイロトニック®メソッドはこんな方におすすめ

  • 体を整え心身の不調を改善したい方
  • リハビリや怪我の予防をしたい方
  • パーソナルスペースで運動したい方
  • 運動不足や柔軟性に自信のない方
  • 受け身のマッサージでは物足りない方

BODAIJUのメニュー

◎ジャイロトニック®メソッド
単発セッションの他、初回限定の体験セッション、継続しやすいお得なチケット（60分ｘ4回）をご用意。
◎ボディケア
身体均整法を用いたソフトな刺激で体全体を整えます。定期的なメンテナンスとしておすすめです。
料金 ►

BODAIJUのジャイロトニック®体験セッション

私に合うエクササイズかな？と気になる方、体験してみたい方へジャイロトニック®メソッド体験枠をご用意しています。「体験セッション」のページより日程をご確認ください。
体験セッション ►

BODAIJUのトレーナー紹介

身体均整師
ジャイロトニック®アプレンティストレーナー
身体均整法に出会い絶不調から回復。その効き目に感動しつつ予防的ボディワークを探す。楽しさと効果が共存するジャイロトニック®メソッドに魅力を感じレッスンを重ねる。
トレーナー ►

BODAIJUのご利用案内

女性専用・完全予約制。
ジャイロトニック®マシンと大きなミラーがお出迎え。ボディケアの際は施術台が登場します。
ご案内 ►

BODAIJUの申込方法

ジャイロトニック®体験セッション、ボディケアのお申込はご予約フォームから承っております。ご希望日時、ご質問などお気軽にお問合せください。
Contact ►

BODAIJUのアクセス

京都市営地下鉄（東西線）二条城前駅より徒歩2分。その他、JR二条駅、阪急大宮駅、地下鉄烏丸御池駅からもアクセス良好。
アクセス ►

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