BODY CARE

　私たちの体は自然に修復する力を持っており、これは睡眠、栄養、適度な運動を通じて行われますが、これらの要素が欠けると、体の修復能力は低下します。情報過多の今の社会では、頭を休める時間が少なく、心と体の回復に時間がかかることがあります。その結果、疲れやストレスが溜まり、健康が損なわれることがあります。そのため、健康を維持するには、適切な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動が必要です。

　ボダイジュのBODY CAREでは、体全体のバランスを重視します。個々の姿勢や体の動きを観察し、どのように調整するかを設計し、手技を用いて骨、筋肉、内臓（神経系）を調整します。この手技は、体が自然に持っているバランスと修復能力を引き出し、体を中庸の状態にすることを目指しています。

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