京都ジャイロトニック、ボダイジュ二条城前でしなやかな強さ

ジャイロトニック®は、元バレエダンサーのJuliu Horvath氏が自身の怪我からの回復のために考案したメソッドです。専用のマシンを使用することで関節への負担を最小限に抑えながら、体の深い伸展をサポートします。屈曲、伸展、側屈、スパイラルからなる調和の取れた動きは、体のバランスを整え、体幹の強化、可動域や柔軟性の向上、関節の安定性をうながします。
また、動きと呼吸を組み合わせることで神経系を活性化し、ストレス解消と心身の安定性の向上につながります。
※Web予約よりご予約承ります。

椅子やマットの上で、リズミカルで流れるような動きを通じて全身を活性化させていきます。動きと呼吸に集中することで、神経系を刺激し心身ともにクリアな状態と機能的な強さを生み出します。内側から伸び広がるような感覚や、ご自身が作りだず力強さを味わえるメソッドを是非お試しください。

毎週土曜日／第1・3水曜日：10:20-11:30
📍烏丸御池駅近くのレンタルスタジオ
※はじめてのジャイロキネシス®クラスは、4月16日（水）開催です。

※お問合せよりご予約承ります。

体が自然に持つバランスと修復能力を引き出し、中庸の状態へスムーズに移行させるのをサポートします。個々の姿勢や体の動きを観察し、どのように調整するかを設計し、手技を用いて骨、筋肉、内臓（神経系）を調整していきます。

受付曜日：水・土・日曜日
受付時間：16時～、18時～
腹部調整も含みます。お食事は１時間以上前までにお済ませください。
※お問合せよりご予約承ります。

二条城エリアの女性専用スペース BODAIJU
ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®メソッド、BODY CARE（身体均整法）の3つのメニューをご用意。　背骨を中心に体全体をくまなく動かし、感覚を高めながらすこやかさの底上げをサポートいたします。
日々の生活で生じる姿勢や動きの癖、重力の影響による体の偏りをリセットできるメンテナンスとしてもご利用ください。

Sachiko IGUCHI
身体均整法との出会いにより絶不調から回復。その効果に感銘を受け手技を学び始める。同時に、予防的ボディワークを探求する中で、楽しさと効果が両立するジャイロトニック®メソッドに強く惹かれる。現在、トレーナーとして研鑽を重ねながらメニューを提供している。
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「あ…これ体が変わるかも！」と感じたジャイロトニック®、ジャイロキネシス®メソッド。新たな感覚や体の使い方に出会い、日常生活での疲れにくさを実感するようになりました。肩こりや姿勢の改善、柔軟性の向上など、少しずつ変化していく過程を楽しみながら、いつまでも動ける体づくりを目指したい方にぜひ体験していただきたいと思います。